Trzymam formę w wakacje 2020

Często zastanawiamy się jak zdążyć z formą do wakacji, ale co robić jak one już nadejdą?

Przed letnim odpoczynkiem kombinujemy jak schudnąć, wyrzeźbić brzuch czy na przykłąd podnieść pośladki. To z reguły w czerwcu mamy ostatni zryw motywacji i wstajemy z kanapy, ale jak jednak dbać o formę w momencie, kiedy wakacje już się zaczną? Co robić podczas urlopu, aby utrzymać figurę a jednocześnie dobrze się bawić i odpoczywać?

Zapraszam serdecznie do grupy, którą stworzył nasz redakcyjny kolega Michał Sulewski. Znajdziesz na niej konkretne i sprawdzone wskazówki oraz plany, jak zdobyć i utrzymać formę bez zbędnego obciążania się psychicznie. Za kilka dni wszystkie ćwiczenia a także konkretne pomysły będą dostępne w naszym serwisie.

Grupa jest otwarta i znajduje się w portalu Facebook pod adresem www.facebook.com/groups/trzymamforme.

Tytułem powitania

Opublikowany przez Michała Sulewskiego Niedziela, 21 czerwca 2020

 

Oprac. Paweł Musiał