Dostarcz dziecku niezbędnego ruchu!

0
173

Dostarcz dziecku niezbędną dawkę ruchu przez cały rok z Gdyńską Akademią Siatkówki Czy wiesz jaki jest zalecany poziom aktywności fizycznej dla Twojego dziecka?

Dzieci i młodzież w wieku szkolnym powinna wykazywać codzienną aktywność fizyczną na umiarkowanym do intensywnego poziomie przez 60 minut lub dłużej, w formach odpowiednich dostosowanych do wieku, przyjemnych oraz obejmujących zróżnicowane ćwiczenia. Szczególny nacisk powinien być położony na rozwój zdolności motorycznych osób młodych. Należy stosować określone rodzaje aktywności odpowiadające potrzebom grupy wiekowej: aerobik, ćwiczenia siłowe i koordynacyjne, gibkość, rozwój ruchowy [WHO].

Jak dołączyć do Gdyńskiej Akademii Siatkówki? Zapisy na zajęcia:
e-mail: gdynskaakademiasiatkowki@gmail.com
tel. 730 070 109

 

Oprac. Łukasz Strzałkowski